腎虧吃什么好呢？
健康咨詢(xún)描述： 我本人體質(zhì)偏寒，平時(shí)身體一直都不怎么好，我們都知道，無(wú)論季節(jié)都是可以進(jìn)補(bǔ)的、養(yǎng)生的季節(jié)，特別是對(duì)于身體較差的我而言，改善本人的寒涼體質(zhì)、緩解疾病都有很好的效果。
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你好，寒涼體質(zhì)，是由于你經(jīng)常吃一些性涼的食物，不良的生活習(xí)慣，平時(shí)不注意飲食，或者是機(jī)體免疫力下降，腎虛所引起的建議要使用熱水泡腳，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)提高機(jī)體免疫力，可以有效的緩解癥狀。
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根據(jù)你所描述的情況和腎陽(yáng)虛有關(guān)系，多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，像狗肉，羊肉，韭菜，桂圓，泥鰍，板栗，黃鱔，鹿鞭，經(jīng)常用溫水泡手泡腳，泡水喝的話可以用淫羊藿，瑪卡都是補(bǔ)腎陽(yáng)的，想要更快調(diào)理好，可以去醫(yī)院找醫(yī)生調(diào)理湯藥。
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