懷孕了能吃黑棗嗎

      懷孕期間可以吃一些黑棗的，黑棗的話是可以補(bǔ)充身體所需要的氣血的，所以懷孕期間每天1~2課是有利于身體健康和胎兒的發(fā)育成長的，平常的話也是需要補(bǔ)充其他的營養(yǎng)，這樣的話比較好。

      你好！懷孕可以吃黑棗，有補(bǔ)血作用，能預(yù)防孕期貧血。孕期適當(dāng)增加營養(yǎng)，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白比如魚蛋肉奶等蛋白食物，食用動物肝臟紅棗瘦肉等補(bǔ)血食品，多吃蔬菜水果能補(bǔ)充維生素，也能預(yù)防便秘。

      指導(dǎo)意見：
      懷孕了少吃吃黑棗，容易上火，多吃魚。尤其是鯽魚，魚腦，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黃，等。避免吃含明礬的食物如油條等。注意這些有利于小孩腦細(xì)胞的發(fā)育，注意首先保證休息時(shí)間和質(zhì)量。
      以上是對“懷孕了能吃黑棗嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！