人體補鐵最有效的食療方法有哪些？

男 | 3歲 2021-11-21 20:05:02 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我兒子平時就比較的調(diào)皮，經(jīng)常會挨揍，今天揍了他覺得特別的委屈大聲哭叫，后來竟然呼吸暫停、兩眼上翻、面部及口唇發(fā)紫，很長時間才發(fā)出哭聲，把我們嚇壞了，醫(yī)生說是缺鐵造成的。

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2023-02-13 11:16:16 我要投訴

補鐵最有效的食療方法是讓孩子多吃一些紅棗，可以用紅棗煮粥吃，也可以多吃一些紅小豆、瘦肉、豬肝、黑木耳、鴨血、豬血等，這些食物含鐵都是比較豐富的，平常要用鐵鍋做飯。

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