天天吃菠菜能減肥嗎

      天天吃菠菜有可能會減肥，但是并不推薦這種減肥方法，因為只吃菠菜的話屬于過度節(jié)食，會造成身體的營養(yǎng)不均衡，不利于身體健康，即使減下來后將來很容易反彈。還是要科學飲食，配合運動為好。

      減肥瘦身期間可以吃菠菜，但是不建議天天吃泡菜來減肥，減肥期間要注意營養(yǎng)均衡，要保證蛋白質(zhì)的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，三餐規(guī)律，每餐吃七八分飽，避免暴飲暴食，不吃或者少吃高熱量低營養(yǎng)的食物?？梢赃x擇適合自己的運動，來消耗多余的熱量。