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秋季吃什么蔬菜好？

女 | 24歲 2021-11-21 16:49:05 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我本人體質(zhì)偏寒，現(xiàn)在到了秋天就需要穿得厚一些，我們都知道，醫(yī)生說進(jìn)入秋季節(jié)也可以養(yǎng)生的，特別是對于身體較為偏寒的我而言，秋季節(jié)也可以養(yǎng)生對改善我的體質(zhì)和緩解疾病都有很好的效果。

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體質(zhì)偏寒，到秋季的時候可以吃些溫性的食物，比如說牛羊肉，在飲食上可以吃一些白菜，平時要均衡營養(yǎng)飲食，忌食生冷寒涼的食物，多注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，如果是陽虛的話，可以用一些溫補(bǔ)腎陽的藥物來進(jìn)行治療