健康咨詢描述: 我的膝關(guān)節(jié)不爽已有一年多,是去年夏天瘋狂爬山導(dǎo)致的。表現(xiàn)為:初期彎膝久時(shí)疼痛,到現(xiàn)在,只在膝非常疲勞時(shí)明顯疼痛,但總是不爽:運(yùn)動(dòng)時(shí)總有微疼。
想得到怎樣的幫助:膝蓋軟組織損傷怎么辦?
你好,針對(duì)于目前的這種情況的話,有可能還是和局部的軟組織損傷等情況也是有關(guān)系的,目前的情況建議你最好還是進(jìn)一步的去醫(yī)院來檢查一下的??梢宰鲆粋€(gè)局部的X線來檢查一下,平時(shí)建議你多注意休息可以配合局部的熱敷,紅外線理療,針對(duì)于病情的恢復(fù)效果也是屬于比較明顯的,它這種情況下都是有一個(gè)恢復(fù)時(shí)間的,所以你得堅(jiān)持治療一段時(shí)間才是會(huì)有所改善的。
您好!從您描述的情況來看,從中醫(yī)的角度來說,這個(gè)情況確實(shí)是屬于膝關(guān)節(jié)軟組織損傷引起來的,那么這種情況的話,可以通過中醫(yī)的針灸,推拿艾灸來進(jìn)行調(diào)理,同時(shí)需要注意不能長時(shí)間的久站和久行,不建議去爬山,讓軟組織有修復(fù)的空間之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
首先要避免膝關(guān)節(jié)局部用力過多,以免導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重,特別不要爬山,不要爬樓梯,注意膝關(guān)節(jié)的保暖,平常可以多用艾葉紅花煮水泡腳,每次泡20分鐘左右,也可以做一下針灸或者是物理因子療法治療疼痛比較厲害,可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛的藥物之類。
以上是對(duì)“膝蓋軟組織損傷怎么辦?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
您好,根據(jù)您所描述的情況,膝蓋軟組織損傷主要就是注意休息,注意休養(yǎng),盡量是不要活動(dòng)這種情況,建議配合活血化瘀結(jié)果的藥物治療。這種情況建議最好還是也可以配合熱敷貼膏藥,或者是配合針灸理療治療,有利于病情的恢復(fù)。建議最好還是還要復(fù)查看看恢復(fù)的情況。
溫馨提示:
不要抽煙,喝酒,應(yīng)該少吃甜食,油性和辣的食物。
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