骶髂關節(jié)炎是一種常見的關節(jié)疾病，患者可能會出現(xiàn)關節(jié)疼痛、僵硬、活動受限等癥狀，需要注意休息、保暖、適當運動、合理飲食、定期復查等。
1.休息：避免過度勞累，保證充足的睡眠，有助于緩解關節(jié)疼痛和疲勞。長時間站立或坐著后，應適當活動關節(jié)，避免關節(jié)僵硬。
2.保暖：注意關節(jié)部位的保暖，避免受寒、受潮。寒冷天氣時，可佩戴護具，如護腰、護膝等。
3.適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、游泳、瑜伽等，有助于增強關節(jié)周圍肌肉的力量，提高關節(jié)的穩(wěn)定性。但應避免劇烈運動和過度負重，以免加重關節(jié)損傷。
4.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、新鮮蔬菜和水果等，有助于維持身體健康和關節(jié)營養(yǎng)。
5.定期復查：按照醫(yī)生的建議定期進行復查，以便及時了解病情變化，調(diào)整治療方案。
骶髂關節(jié)炎患者在日常生活中要注意保護關節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣。如果出現(xiàn)關節(jié)疼痛加重、活動受限等異常情況，應及時就醫(yī)。
