更年期骨質(zhì)疏松的癥狀包括腰背疼痛、身高縮短、駝背、骨折、呼吸功能下降等。
1.腰背疼痛：這是更年期骨質(zhì)疏松最常見的癥狀之一，患者會感到腰部、背部的疼痛，尤其是在長時間站立、久坐或彎腰后疼痛會加重。這種疼痛通常是彌漫性的，沒有明確的痛點(diǎn)。
2.身高縮短：隨著骨質(zhì)疏松的加重，椎體受到壓縮，導(dǎo)致身高逐漸縮短?；颊呖赡軙l(fā)現(xiàn)自己的衣服變得越來越長，或者與同齡人相比身高明顯變矮。
3.駝背：椎體壓縮變形后，會使脊柱前傾，形成駝背。駝背不僅影響外觀，還會導(dǎo)致胸廓畸形，影響呼吸功能。
4.骨折：骨質(zhì)疏松使骨骼變得脆弱，容易發(fā)生骨折。常見的骨折部位包括手腕、脊柱、髖部等。輕微的外傷甚至日常活動都可能導(dǎo)致骨折的發(fā)生。
5.呼吸功能下降：嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松可導(dǎo)致胸廓畸形，影響肺部的擴(kuò)張和收縮，從而使呼吸功能下降?；颊邥械胶粑щy、氣短等。
更年期骨質(zhì)疏松患者應(yīng)注意均衡飲食，增加富含鈣、維生素D等營養(yǎng)素的食物攝入，如牛奶、豆制品、魚類、蛋類等。同時，要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。還應(yīng)遵醫(yī)囑定期進(jìn)行骨密度檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的治療措施。
