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走路走多了腳痛怎么辦？

男 | 29歲 2021-11-21 15:07:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我昨天沒有趕上公交車，直接走路回家的，大概走路10多公里，當(dāng)時走的時候，腿就感覺很酸了，回到家直接洗了個澡就睡覺了，今天早上起來腳就感覺很酸痛，根本走不了路。

想得到怎樣的幫助：走路走多了腳痛怎么辦？

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楊正明
楊正明 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨腫瘤的規(guī)范化綜合治療，包括骨原發(fā) 良、惡性腫瘤及
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2022-12-30 17:22:36 我要投訴

      患者走路的時候出現(xiàn)腳疼，主要是由于頻繁的走路，肌肉收縮會導(dǎo)致腳部肌肉出現(xiàn)勞損的情況，而形成無菌性的炎癥病灶，良性代謝產(chǎn)物會刺激周圍神經(jīng)末梢就會出現(xiàn)疼痛感。可以適當(dāng)?shù)耐Ｏ履_步，把患肢抬高高于心臟水平，通過重力作用來減輕炎癥水腫的感覺。

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