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中年人記憶力減退怎么辦？

女 | 36歲 2021-11-21 14:46:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近這幾個月，感覺自己的記憶力下降了，有時候剛要辦的事，接了個電話，然后就忘記我剛剛想要干嘛的了，比如前腳把東西放哪了，后面要弄了，怎么都找不到，晚上睡眠很不好，精神也差。

想得到怎樣的幫助：中年人記憶力減退怎么辦？

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張碩
張碩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 11:33:53 我要投訴

      您好，根據(jù)您所描述的情況，首先應(yīng)該及時查出記憶力下降的一些原因，然后進行治療，首先要保證一個良好的心情，這樣能夠很好的促進神經(jīng)系統(tǒng)的一個新陳代謝，平時可以做一些圍棋和象棋等一些比較益智的游戲，在日常生活中可以做一些體育鍛煉。

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