健康咨詢描述: 這幾天真是急死了,本來奶水夠?qū)殞毘粤?,可是感冒了好幾天,奶水就不多了。我現(xiàn)在吃的也很多,都到我身上了,我明顯看出來我胖了??粗⒆羽I的直哭的樣子,心里很著急。寶寶還小吃不飽,可怎么好好長啊。急找下奶的方法。
想得到怎樣的幫助:吃什么東西發(fā)奶最快?
產(chǎn)后乳汁不足在臨床上也是比較常見的,常見的兩種情況,一種是氣血虧虛,另一種是肝氣郁結(jié)。如果是氣血虧虛,可以應(yīng)用下乳通泉散加減進行調(diào)理。平時飲食可以多吃豬蹄,肉皮鯽魚等。
指導(dǎo)意見:
乳汁的分泌和生病情緒都有一定關(guān)系,不要過于著急,可以多喝一些湯類,比如說鯽魚湯或者是黃豆豬蹄湯,促進乳汁的分泌,也可以讓孩子多吮吸一下,有利于乳腺的疏通,千萬不要生氣或者著急。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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