老年人飯后鍛煉有哪些壞處？

      老年人在吃飯后心臟負(fù)荷增加，餐后運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)有明顯的負(fù)面作用，因此老年人應(yīng)該避免在飽餐后兩個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。尤其是患有心腦血管疾病的患者，因?yàn)轱埡竽c胃活動(dòng)增加，腸胃部位的血流增加，腦部的血流相應(yīng)減少，從而會(huì)加重病情。

      指導(dǎo)意見：
      老年人飯后鍛煉的話，對(duì)于腸胃是有一定的刺激想法，一般情況下在飯后半小時(shí)進(jìn)行活動(dòng)是比較好的，是可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)散散步，但是力度過大的是不適合的，所以一定要多加注意。老年人鍛煉的話，飲食需要有人的陪同。