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宮寒的人怎么調(diào)理？

女 | 25歲 2021-11-20 20:33:58 2人回復來自未知

健康咨詢描述：最近我總是怕冷的很，手腳冰涼，每次來月經(jīng)的時候，月經(jīng)量很多，還帶有黑色的血塊，伴有腰疼的很，睡覺的時候，后半夜會出汗，后背和前胸長有好多的痘痘，去醫(yī)院檢查，老中醫(yī)說是宮寒。

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2021-11-20 20:51:28 我要投訴

宮寒的人首先需要注意保暖，避免著涼，特別是在月經(jīng)期的時候，一定要少接觸一些冷水，嗯，注意多喝一些溫水，可以適當?shù)暮纫恍┘t糖姜茶，也可以配合一些中藥的治療調(diào)理來改善有溫經(jīng)散寒的作用。

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2021-11-20 20:37:43 我要投訴

宮寒的患者可以通過溫熱性的食物進行食補調(diào)理，如韭菜、龍眼肉、羊肉、生姜、牛肉、荔枝等。同時還要注意腹部保暖，可以在腰腹部貼暖寶寶或者用熱水袋進行熱敷，促進局部血液循環(huán)。