地瓜富含膳食纖維,蛋白質,鈣質,維生素a以及維生素b群,地瓜中所含的黏蛋白是一種多糖和蛋白質的混合物,能堅持人體血管壁的彈性,避免動脈粥樣硬化的發(fā)作,還含有豐富的膳食纖維,在腸道中不被吸收,吸水性好,可預防便秘和某些腸道疾病。
你好,提供能量、潤腸通便、生津止渴
地瓜中含有大量的糖類,可以為機體提供能量,供機體生長發(fā)育和活動消耗。地瓜中還含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸道蠕動,還可以增大糞便體積,有助于緩解大便干結、排便困難、消化不良等病癥。地瓜性涼,味甘,入胃經(jīng)和肺經(jīng),具有清熱、生津、去胃火的功效,可以緩解胃熱引起的口渴、口臭等癥狀。
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