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孕婦7個(gè)月吃什么好？

女 | 26歲 2021-11-20 16:14:09 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：一直感覺到惡心，看見油膩的東西更加惡心，就去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生說是懷孕了，但是懷孕需要注意的東西太多了，尤其是這個(gè)能吃，那個(gè)不能吃，現(xiàn)在已經(jīng)7個(gè)月了，但是是第一次懷孕，不太了解。

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2021-11-20 16:26:01 我要投訴

懷孕7個(gè)月，在飲食上還是盡量避免吃過多的腌制品，還有燒烤，炸串和一些速食。要多吃蔬菜和水果，保證營養(yǎng)均衡，而且這個(gè)時(shí)間段要盡量少量多餐，避免暴飲暴食。

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2021-11-20 16:24:35 我要投訴

懷孕7個(gè)月，主要是注意飲食多樣化，適當(dāng)多吃些蛋白質(zhì)含量高的食品，比如說雞蛋，瘦肉，雞肉等，但是也不能暴飲暴食，防止?fàn)I養(yǎng)過剩。另外，需要注意均衡營養(yǎng)飲食。懷孕七個(gè)月需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣鐵等，防止引起缺鈣和缺鐵性貧血。