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懷孕食譜有哪些？

女 | 21歲 2021-11-20 11:09:13 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我比較年輕，剛懷孕不到兩個(gè)月，只聽老人們說有好多東西不能吃。我現(xiàn)在胃口還不好，沒有特別想吃的東西，還吃了吐，想了解一下有什么食物不能吃，有什么食物吃了對寶寶好的。

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2021-11-20 11:16:19 我要投訴

在懷孕期間一般的食物都是可以吃的，但是這個(gè)時(shí)間不要吃太多垃圾類的食品，不要吃太多的膨化食品，碳酸類的飲料是不要喝的。這時(shí)間可以多進(jìn)高蛋白飲食，多吃瘦肉，雞蛋，多喝純奶，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)。

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2021-11-20 12:24:51 我要投訴

你好，懷孕早期沒有特別不能吃的東西，要清淡飲食，別吃辛辣刺激性及生涼食物吃上葉酸，注意保暖和休息避免感冒，保持心情愉快，做超聲了解胚胎發(fā)育情況，有胚芽及心管就不要擔(dān)心。