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2022-04-24 11:27:58 我要投訴
增高食譜，平時(shí)主要是攝入一些高鈣食物以及高蛋白的食物，這樣都有助于增高的現(xiàn)象，另外也一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，多出去曬曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收，平時(shí)也一定要調(diào)整好飲食習(xí)慣，多吃一些富含有維生素的蔬菜和水果，這樣都能夠?qū)趋涝鲩L(zhǎng)有很好的效果
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