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什么食物鉀含量比較高?

男 | 48歲 2021-11-20 10:09:58 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我父親最近總是特別喜歡吃甜食,什么都想吃甜的,去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)是缺鉀,打了吊針,但是我覺(jué)得光打針也只是暫時(shí)的補(bǔ)充元素,不能起到關(guān)鍵性的作用,回去之后他還是總想吃甜食,有什么食物鉀含量比較高,并且對(duì)人體的綜合好處也比較多的。

想得到怎樣的幫助:什么食物鉀含量比較高?

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李婷婷
李婷婷 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)科系統(tǒng)疾病,尤其是冠心病、高血壓、高血脂、代
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2023-11-24 18:15:39 我要投訴

      身體缺鉀,在日常的生活中可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖浀氖澄?,含鉀的食物有,菠菜,油菜,空心菜,香蕉桃柿子,玉米蕎麥小米,黃豆,毛豆,豌豆,杏仁,開(kāi)心果等含鉀都是比較高的,平時(shí)可以多吃一些有利于鉀的補(bǔ)充。

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