晚上吃西紅柿好嗎？

女 | 26歲 2021-11-20 10:04:20 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我是一名辦公室文員，經常需要坐在電腦前面工作，有時候忙起來，不知不覺的就到了晚上下班的時候，因此也就慢慢的胖了起來，胖起來容易，瘦下來可真是難呢，朋友告訴我可以晚上不吃飯，吃西紅柿。

想得到怎樣的幫助：晚上吃西紅柿好嗎？

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2023-02-13 11:27:52 我要投訴

指導意見：
晚上吃西紅柿是不錯的選擇，既可以增加飽腹感也可以有效的減肥。番茄含有的褪黑素能夠幫助睡眠，促進體內生長激素的分泌，生長激素又能夠加快新陳代謝，促進脂肪的分解和燃燒。平時要注意飲食方面的調養(yǎng)。

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