練瑜伽的壞處是什么

女 | 18歲 2021-11-20 10:04:20 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我最近在練瑜伽，因?yàn)槲铱璨勘容^緊，經(jīng)常做一些開胯動(dòng)作如扒青蛙橫叉之類的做作來開胯。聽人家說練瑜伽也是有壞處的，我想知道練瑜伽的壞處是什么。

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2021-11-20 11:11:13 我要投訴

指導(dǎo)意見：
只要不過度練習(xí)，瑜伽不會(huì)對(duì)身體造成傷害。不要輕易模仿他人，每個(gè)人都有自己身體狀況，練習(xí)瑜伽時(shí)也不要互相比較，這會(huì)給練習(xí)者帶來巨大的心理壓力，違背練習(xí)瑜伽的初衷。無法達(dá)到真正的身心放松。

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2021-11-20 14:43:22 我要投訴

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