枸杞的營養(yǎng)價(jià)值比較高,大部分人群都可以食用,能夠幫助降三高,還能夠養(yǎng)肝明目,滋陰潤(rùn)肺,保護(hù)肝臟,里面含有豐富的胡蘿卜素,多種維生素和鈣鐵鋅等人體必需的微量元素。
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