輕度乳腺增生自己怎么調(diào)

      對于輕度的乳腺增生可以通過自身的生活習(xí)慣來進(jìn)行調(diào)理。保持情緒的穩(wěn)定，充足的睡眠。飲食清淡，盡量避免食用富含雌性激素的食物。對胸部進(jìn)行熱敷和按摩，還可以通過服用逍遙散，乳癖消等藥物來進(jìn)行改善。

      對于輕度的乳腺增生可以從生活飲食上來進(jìn)行調(diào)理，比如平時要保持良好的心態(tài)，放松心情，不要過于緊張，以及與飲食上主要是清淡飲食避免食用辛辣生冷寒涼的食物，同時要盡量避免吃含激素高的食物。