一直控制不住手淫該怎么控制啊

      手淫一定要及時(shí)戒掉的，因?yàn)殚L(zhǎng)期的手淫不僅會(huì)引起性功能減退，也會(huì)引起腎虛的，所以平時(shí)還是要注意有規(guī)律的生活，可以多做一些運(yùn)動(dòng)分散一下注意力，少看一些黃色的片子，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)中藥調(diào)理一下。

      這個(gè)情況考慮手淫引起的腎虛，第一，必須戒掉手淫的習(xí)慣，靠自己意志力戒掉，第二，口服六味地黃丸看看，第三，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如深蹲俯臥撐跑步健身等。第四，清淡飲食，不要吃辣椒，多喝白開(kāi)水，多排尿

      你好，很高興回答你的問(wèn)題，根據(jù)你的描述情況，解除手淫必須要有很強(qiáng)的自制力，平時(shí)多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多做一些有興趣的事，不要一個(gè)人獨(dú)處，不要接觸不良書(shū)籍和視頻?？梢灾嗅t(yī)調(diào)理一下，看看中醫(yī)辯證是屬于陽(yáng)虛還是陰虛，對(duì)癥調(diào)理，效果很好。
      以上是對(duì)“一直控制不住手淫該怎么控制啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！