香蕉為什么不易空腹吃？

      香蕉不宜空腹食用，是因為空腹過程中吃香蕉會導(dǎo)致血液中的鎂離子濃度增加。香蕉中含有膳食纖維以及維生素C脂肪和蛋白質(zhì)。能夠起到潤腸通便的功效，不建議空腹吃香蕉，是因為空腹吃香焦會對胃部造成刺激，容易出現(xiàn)胃脹胃痛的癥狀。

      空腹不能吃香蕉，主要是在空腹時吃香蕉會導(dǎo)致血液中的鎂離子濃度增加，從而對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制的作用，所以我們建議最好不要在空腹的時候進行吃香蕉，但是我們建議可以在飯前進行使用