空腹吃香蕉好嗎？
男 | 26歲 2021-11-29 19:41:02
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我這個(gè)人非常的喜歡吃香蕉，我還有一個(gè)習(xí)慣，就是每天早上起來(lái)餓了就會(huì)先吃一根香蕉。這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間了，但是我的老師說(shuō)空腹吃香蕉不好，這讓我糾結(jié)了半天。
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2021-11-29 20:07:34 我要投訴
最好不要空腹吃香蕉，一般可以選擇在飯后或者不是在饑餓的狀態(tài)下比較安全?？崭钩韵憬恫焕诮】?，因?yàn)榭崭箷r(shí)胃腸內(nèi)幾乎沒(méi)有可以提供的消化的食物。香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高。不要吃太多就好。
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