吃什么食物瘦胳膊呢？
女 | 25歲 2021-11-19 18:01:04
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我發(fā)現(xiàn)自己的胳膊越來越粗了，夏天都不敢穿短袖衣服了，真的很煩惱。我又不敢鍛練，我怕越練越粗更沒辦法去減了。不知道吃什么食物胳膊會瘦下來，我在飲食方面一直都沒有刻意過。
想得到怎樣的幫助：吃什么食物瘦胳膊呢？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-19 18:58:08 我要投訴
出現(xiàn)胳膊粗的這種現(xiàn)象，要改變飲食習慣，吃完飯以后不要立即坐下，或者是睡覺，最好能保持站立的姿勢，可以選擇散散步或者整理一些東西，并且在飲食里多吃一些洋蔥，蘋果，葡萄柚，番茄，胡蘿卜等，這些都有助于瘦胳膊和瘦身。
2021-11-19 22:08:08 我要投訴
想要瘦胳膊這種情況減少吃脂肪高的食物，盡量多補充新鮮水果和蔬菜是比較好的，另外還可以通過運動等方式來進行減肥，都是能夠起到瘦胳膊的作用，平時要避免吃脂肪高的食物。
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