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咖啡有哪些好處？

男 | 18歲 2021-11-19 14:55:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我上高三，課業(yè)非常繁重，總是感覺到頭痛，犯困，整天暈暈沉沉的，壓力也大。同學推薦我喝咖啡，喝完后精神百倍，頭腦清晰，感覺讀書效率也很高，甚至不喝咖啡就讀不進去書，我覺得已經(jīng)產(chǎn)生了依賴。

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喝咖啡的好處你已經(jīng)體會到了。但是需要注意的是，仍然要規(guī)律的作息，避免熬夜。另外喝咖啡時間長了，就像你說的容易產(chǎn)生依賴，如果哪一天不喝有可能會出現(xiàn)精神不振，乏力打哈欠等一些癥狀。

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