產(chǎn)后吃什么瘦肚子？
女 | 26歲 2021-11-19 13:44:10
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來自未知
健康咨詢描述： 生完孩子之后的肚子變得特別大，剛生完的時(shí)候也沒注意，之后去買衣服的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，以前穿兩尺的褲子，結(jié)果產(chǎn)后得要兩尺二的，一下胖這么多，我還真有點(diǎn)受不了，現(xiàn)在我天天都會(huì)做仰臥起坐，朋友告訴我這個(gè)辦法很受用的，但是我堅(jiān)持不下去啊。
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2021-11-19 13:50:07 我要投訴
產(chǎn)后飲食上主要是注意多吃些新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)攝入的以后不會(huì)引起肥胖，并且產(chǎn)后要積極的進(jìn)行鍛煉，這樣才能夠減少脂肪的堆積造成腹部的肥胖。
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