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學(xué)瑜伽的孕婦要注意什么？

女 | 25歲 2021-11-19 12:44:12 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我懷孕現(xiàn)在三個(gè)多月了，最后近我聽一個(gè)朋友講如果去練瑜伽的話會(huì)對孕婦和寶寶都有好處的。所以我就去了報(bào)名，但是我從來都沒有練過瑜伽，擔(dān)心會(huì)傷到胎兒，初學(xué)瑜伽的孕婦要注意什么呢。

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孕婦瑜伽對孕婦來說是比較好的。如果孕婦的身體狀況允許，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，有利于增加身體的柔韌性，控制體重的增長。胎兒的情況比較穩(wěn)定之后，就可以去孕婦學(xué)校做操了。

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2021-11-19 14:16:40 我要投訴

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