孕婦的食譜要注意什么？

女 | 25歲 2021-11-18 15:19:13 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：懷孕兩個(gè)月了，一直都沒(méi)有胃口，吃什么就吐什么，特別是不喜歡魚(yú)腥味，就是喜歡吃酸辣粉，可是我婆婆不讓我吃，說(shuō)沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，會(huì)對(duì)胎兒不好，我也很無(wú)奈。

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2021-11-18 15:36:33 我要投訴

懷孕兩個(gè)月會(huì)有早孕反應(yīng)，惡心嘔吐比較嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)某陨倭康膸兜赖氖澄锸峭耆梢缘?，稍微的酸辣味兒是完全允許的!如果惡心嘔吐很?chē)?yán)重，可以口服維生素b6緩解孕吐反應(yīng)

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2021-11-18 16:04:34 我要投訴

你好。孕婦的食譜要注意營(yíng)養(yǎng)全面，葷素搭配，保證充足的蛋白質(zhì)，增加熱量的攝入。在生活中要多服用一些碳水化合物，以免出現(xiàn)饑餓的現(xiàn)象。飲食上要清淡，不要吃辛辣咸的食物。