胡蘿卜的功效與作用是什么？

      胡蘿卜含有豐富的維生素，這個是可以提高免疫能力的，每天適當?shù)某砸稽c是可以的，但是不要過量的食用，對身體也不會有什么危害的，平時飲食上也要多吃一些其他的新鮮的蔬菜及水果，營養(yǎng)均衡一些。

      胡蘿卜的營養(yǎng)是很豐富的，還有胡蘿卜素，糖類，脂肪，揮發(fā)油，多種維生素，花青素，鈣，鐵等營養(yǎng)成分含有的大量胡蘿卜素，可以補肝明目，緩解眼疲勞，眼干澀，眼疲勞，眼干澀，預防液。