我生氣時總想摔些東西

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你自身情緒調(diào)控能力較差，宣泄方式不適當(dāng)所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      如果遇到問題，可以通過一些積極健康的方式去宣泄情緒，例如做做運動，找人傾訴，聽聽音樂，唱唱歌，大喊等，避免做出過激行為。另外，遇事后也要多想積極樂觀的一面，多給自己做一些積極的心理暗示，或者找家人或朋友傾訴來幫助解決問題，避免存在心理壓力。