有問必答網(wǎng)內(nèi)科 → 劇烈運(yùn)動(dòng)后第二天渾身疼,

劇烈運(yùn)動(dòng)后第二天渾身疼,

女 | 20歲 2021-11-19 08:38:44 1人回復(fù) 來自菏澤市

健康咨詢描述: 運(yùn)動(dòng)了兩天第三天早上渾身疼,腰部,大腿前后測,小腿,胸外側(cè),肩部,手臂,腳掌心,疼的比較明顯,特別是腰和肚子一用勁就疼

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楊書文
楊書文 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,心衰,腎衰,心律失常,慢阻
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2022-12-30 11:12:54 我要投訴

      平時(shí)缺乏鍛煉了,劇烈的運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)這種情況,我建議您可以適當(dāng)?shù)陌茨蛘呤菬岱髞砭徑庖幌绿弁吹陌Y狀,如果疼痛比較嚴(yán)重,您可以到醫(yī)院檢查一下,并且以后運(yùn)動(dòng)鍛煉,一定要循序漸進(jìn)的鍛煉。

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