家庭健身器材有哪些？

      首先可以考慮一下，瑜伽墊。彈力帶。彈力帶是一種輔助訓(xùn)練，并且價格比較實惠。當(dāng)你想要提高健身動作的難度，或者是健身動作完成的不標(biāo)準(zhǔn)，可以借助彈力帶進(jìn)行訓(xùn)練。另外還可以考慮一下啞鈴。

      家庭的輔助器材，一般情況下就是使用跑步機，另外一個就是可以最簡單的就是用跳繩的方法進(jìn)行減肥健身，平時的話多注意再補充一些蛋白質(zhì)和維生素，尤其是補充高營養(yǎng)的蛋白，千萬注意要少吃一些油膩的食物。