后腳跟疼，還有很多這個小包

      您好，針對于這種情況，首先需要觀察一下，是否是由于軟組織水腫或者是皮下結(jié)節(jié)等情況，也是有關(guān)系的。針對于目前的這種情況，建議你最好還是進(jìn)一步的去醫(yī)院做一個X線來檢查，但是也需要進(jìn)一步的判斷是否是由于骨刺引起出現(xiàn)的情況。

      根據(jù)你的描述，這種情況考慮是由于長時間行走活動，鞋底太硬引起的足跟部位摩擦刺激引起的，建議平時減少活動量，鞋子要有彈性，每天熱水浸泡改善血液循環(huán)，緩解疼痛，休息時要抬高患側(cè)腿部。