健康咨詢描述: 我今年已經(jīng)到了該生寶寶的年紀(jì)了,最近我和我老公想要孩子,我們現(xiàn)在備孕一個(gè)月了,可是沒能幸運(yùn)的懷上寶寶,我想要一個(gè)健康的寶寶,所以我很注意自己的生活質(zhì)量,可是老公要抽煙喝酒不知道有沒有影響,最近我會叫我老公戒煙戒酒然后好好準(zhǔn)備備孕的工作。
想得到怎樣的幫助:懷孕前要準(zhǔn)備什么呢?
如果從優(yōu)生優(yōu)育的方面考慮,在備孕期間夫妻雙方都應(yīng)該忌煙忌酒。在生活方面要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,避免熬夜。在備孕期間要補(bǔ)充葉酸。在飲食方面要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食,忌食生冷辛辣等刺激性的食物。
在備孕前夫妻兩人一定要去醫(yī)院進(jìn)行身體的檢查,女性主要檢查輸卵管是否通暢,抽血檢查激素6項(xiàng),做腹部彩超,看看子宮內(nèi)膜發(fā)育情況以及是否有排卵障礙,男性要檢查精子的量,精子的活動(dòng)度以及精子的存活率,然后在女性在備孕的前三個(gè)月開始服用葉酸,一直等到懷孕后三個(gè)月,一共服用6個(gè)月的時(shí)間。
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