備孕注意事項有哪些？

女 | 28歲 2021-11-18 17:26:39 2人回復來自未知

健康咨詢描述：結(jié)婚好幾年了，一直我們都有做避孕，還沒打算要孩子，最近總是被婆婆催，現(xiàn)在打算要孩子在備孕，老公戒煙戒酒，我也很少用化妝品了，希望生個健康的寶寶。

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2021-11-18 17:59:15 我要投訴

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2021-11-18 17:30:03 我要投訴

指導意見：
你好，在備孕期間必須注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，不要經(jīng)常熬夜，少吃垃圾食品，男性戒煙戒酒，多吃生蠔，狗肉，韭菜，羊肉等補腎壯陽的食物，女性吃葉酸片，多吃蔬菜和水果，積極鍛煉身體，這樣有利于胎兒健康發(fā)育。