中老年人失眠多夢怎么辦？
健康咨詢描述： 以前我的非常的注重自己的身體鍛煉，每天晚上吃過飯我都會出去散步。散步累了就回家，然后睡得很香?？墒亲罱覅s發(fā)現(xiàn)自己總是睡不著，而且基本每天晚上都會做夢，這導(dǎo)致我第二天的精神非常的不好。
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最近出現(xiàn)失眠多夢這種情況建議你就診檢查一下，有可能是氣血虧虛而引起的，可以應(yīng)用一些補(bǔ)氣養(yǎng)血安神的藥物來調(diào)理，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在飲食上忌食辛辣刺激性的食物，不要喝濃茶，咖啡等興奮性的飲料，睡前可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ逃兄谒?
你好，失眠多夢是由于您精神壓力過大，情緒過度緊張、經(jīng)常熬夜，年齡增大也有直接的關(guān)系，建議你要使用一些安神的藥物進(jìn)行調(diào)理，臨床首選維生素B1、谷維素，嚴(yán)重的話你可以通過一些中藥進(jìn)行調(diào)理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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