孕婦可以吃南瓜嗎？

      懷孕期間是可以吃南瓜的，南瓜中的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，含有大量的淀粉，蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，維生素和礦物質(zhì)，可以補充孕婦和胎兒所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還有抗氧化的作用，可以適量食用。

      指導意見：
      您好，可以吃的。孕晚期在飲食方面的建議是：建議孕婦每天奶類300-500克，大豆20克，堅果10克，魚禽蛋肉類200-250克，每周一到兩次動物血或肝臟。蔬菜類300-500克，每周至少一次海藻類蔬菜，水果類200-400克，谷薯類300-350克。每天的飲水量是1700-1900亳升。蔬菜和水果的在選擇上要注重多種多樣，新鮮應季，隨吃隨買。