早餐限制鹽的話怎么吃？

      可以吃牛奶和煮雞蛋，這些食物里面含有的鹽分比較少。炒菜后放鹽，鹽會浮在菜的表面，既保持口感又可減少鹽的攝入量。煮肉的時候不放鹽，煮好之后可以蘸幾滴醬油吃，味道也很鮮美。

      早餐本身就應(yīng)該限鹽，早上是我們的一些基礎(chǔ)代謝剛剛激活，身體狀況剛剛打開，這種情況下一定不要去攝入太多的鹽，吃太多的鹽的情況下，會使我們的一個身體狀況遭到破壞，盡量的清淡飲食。