怎么有效的防止脫發(fā)？

      防止脫發(fā)這個首先要注意頭皮的衛(wèi)生，注意不要亂用劣質的洗頭膏。其次就是不要用力抓撓頭皮，一般完整的頭皮不容易感染，如果是撓破以后，有可能形成細菌或真菌等感染。

      在平時日常生活中防止脫發(fā)，可以多吃一些肉蛋奶等營養(yǎng)高的食物，平時還可以吃一些核桃黑芝麻類的堅果，對頭發(fā)是有好處的，可以使頭發(fā)變黑變好，這個時候一定要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，可以有效防止脫發(fā)。