健康咨詢描述: 我性格比較內(nèi)向,很希望和人交流,但又不知道說什么好,想學點東西,卻又沒耐心堅持不了。喜歡玩網(wǎng)絡游戲,心情總是郁悶,甚至連呼吸都強迫自己去主意,我覺得可能得了強迫癥。
想得到怎樣的幫助:強迫癥怎么治療好?
強迫癥的治療主要以心理治療和藥物治療為主,心理治療的方法有認知行為治療,支持性心理治療和森田療法!藥物治療主要是抗強迫藥物,目前抗強迫的藥物都是抗抑郁劑!你目前的表現(xiàn)不是強迫癥而是抑郁癥,最好去醫(yī)院就診,讓醫(yī)生當面評估!
您的這種情況目前考慮是出現(xiàn)了強迫癥的情況,建議您到正規(guī)公立醫(yī)院精神內(nèi)科就診,建議適當?shù)目诜箯娖阮惖乃幬铮綍r保持一個積極樂觀的心態(tài),不要過度的焦慮和抑郁,適當?shù)膮⒓右恍敉獾倪\動。禁忌辛辣刺激食物!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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