糙米能防止哪些疾?。?/h1>

女 | 0個(gè)月 2021-11-17 14:49:16 2人回復(fù) 來自未知

      吃糙米能夠預(yù)防一些虛損類的疾病，能夠預(yù)防便秘。糙米較之精白米更有營(yíng)養(yǎng)，能降低膽固醇，減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的幾率。吃糙米對(duì)于糖尿病患者和肥胖者特別有益。

      經(jīng)常吃糙米有助于胃腸道蠕動(dòng)，可以緩解便秘的癥狀。經(jīng)常吃糙米還可以增加機(jī)體的抗病能力，因?yàn)椴诿字泻械臓I(yíng)養(yǎng)元素比較豐富，如維生素碳水化合物，鈣鐵等多種礦物質(zhì)。