孕前飲食注意事項(xiàng)有哪些？
女 | 29歲 2021-11-17 11:01:49
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我今年準(zhǔn)備跟老公要一個(gè)孩子，但是沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，最近又常常因?yàn)楣ぷ髟蛞疽梗瑧?yīng)酬也不少，害怕如果懷上孩子，會(huì)對(duì)他不好，去咨詢了醫(yī)生一些孕前準(zhǔn)備，醫(yī)生讓我先忌口一個(gè)月左右，再開(kāi)始準(zhǔn)備要孩子。
想得到怎樣的幫助：孕前飲食注意事項(xiàng)有哪些？
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2021-11-17 11:18:24 我要投訴
如果準(zhǔn)備備孕的話，一定要注意戒煙戒酒，合理的營(yíng)養(yǎng)飲食，不能夠熬夜，不能吃過(guò)多辛辣刺激性的食物，備孕的頭三個(gè)月建議最好要口服葉酸，夫妻雙方作息時(shí)間上盡量注意規(guī)律，多鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體的免疫。
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