孕婦后期食譜是什么？

女 | 25歲 2021-11-17 10:19:07 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我老婆下個(gè)月就要生寶寶了，天氣炎熱，我老婆胃口不好，平時(shí)最喜歡吃的食物現(xiàn)在也不想吃了，最近胎動(dòng)厲害，老婆總是頭暈，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)是飯吃的少，營(yíng)養(yǎng)跟不上，孕婦后期隨著胎兒快速增長(zhǎng)，合理飲食對(duì)寶寶非常重要。

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2021-11-17 11:10:42

一般來(lái)說(shuō)在懷孕以后應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以從色香味上調(diào)理一下，提高食欲，還應(yīng)該注意吃一些適當(dāng)?shù)聂~(yú)類，肉類，蛋類以及奶制品來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)的，還可以吃的包子，餃子，面條，米飯等。

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2021-11-17 10:21:22 我要投訴

懷孕晚期胎兒發(fā)育迅速，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，飲食建議清淡一些，富有營(yíng)養(yǎng)易于消化，含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如肉蛋奶是可以適量多吃的。另外，新鮮的水果和蔬菜也可以吃，注意保持食物的多樣性和營(yíng)養(yǎng)均衡。

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