孕婦禁忌的食物搭配有哪些？

女 | 26歲 2021-11-17 06:39:07 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：好不容易懷孕了，現(xiàn)在剛剛檢查出懷孕跡象，想好好的給自己調(diào)理一下，因?yàn)?6歲了嗎，年齡上不怎么占優(yōu)勢(shì)了，想生出一個(gè)健健康康的寶寶，給自己多些注意，大家多給些意見(jiàn)。

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2021-11-17 07:43:04

那時(shí)候在懷孕以后應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不吸煙不喝酒不熬夜，還應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以吃點(diǎn)蘋果，香蕉，桃，葡萄，白菜，胡蘿卜，香菇，木耳，冬瓜，南瓜，土豆，豆角，茄子。

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2021-11-17 06:47:13 我要投訴

26歲，正好是最佳生育年齡呀。飲食上沒(méi)有那么嚴(yán)格，需要注意的主要是健康飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡就可以了。要少而精，多進(jìn)食一些高蛋白的，含維生素多的食物。少進(jìn)食一些含碳水化合物和脂肪類的。