女性常喝豆?jié){的好處有哪些？經(jīng)期可以喝嗎？

      女性喝豆?jié){可以預防骨質疏松，防止腰膝酸軟，腰腿疼。因為豆?jié){中含有豐富鈣質。還可以提高抵抗力，因為含有豐富蛋白質。同時豆?jié){含有植物雌激素，調節(jié)內(nèi)分泌功能。還可以延緩衰老

      你好！一是，豆類食品含有多種微量元素，豆?jié){含有天數(shù)雌激素，可以補充少量的雌激素，利于卵巢功能。二是，月經(jīng)期間可以喝豆?jié){。月經(jīng)期間少吃辛辣生冷食物，不劇烈運動，避免導致腹痛等不適。