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常喝豆?jié){的好處都有哪些呢?

男 | 0個月 2021-09-08 06:00:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 常喝豆?jié){的好處都有哪些呢?

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劉朵平
劉朵平 漯河市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長淋巴瘤，消化道腫瘤，呼吸系統(tǒng)腫瘤等常見腫瘤的診 幫助網(wǎng)友：7015
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2021-09-08 06:09:55

      豆?jié){中含有大量的維生素，有助于維持皮膚和頭發(fā)健康，維生素E和不飽和脂肪酸，可以有效促進(jìn)人體內(nèi)脂肪的分解代謝，抑制人體膽固醇的吸收，具有一定凈化血液，軟化血管的作用。而蛋白質(zhì)可以緩解血液循環(huán)不良，肌肉不足造成的低體溫。

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