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生吃蔬菜有什么營養(yǎng)?

女 | 0個月 2021-11-16 06:39:16 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 生吃蔬菜有什么營養(yǎng)?

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何凡
何凡 合肥市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 常見內(nèi)科慢性病診治,尤其是糖尿病、高血壓、冠心病、 幫助網(wǎng)友:33537
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2021-11-16 06:48:41 我要投訴

      一般來說生吃蔬菜能夠增加機體的維生素含量的,提高身體的免疫力,但是最好食物和蔬菜應該做熟了以后再吃是更為妥當?shù)?,這種情況下還能夠增加消化和吸收的,平時應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

王松奎
王松奎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如: 幫助網(wǎng)友:91494
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2021-11-16 07:02:28 我要投訴

      生吃蔬菜可以保護它原有的一個蔬菜的營養(yǎng)價值,而且在平常的時候,多去吃一些新鮮的蔬菜是可以吸收它的一個膳食纖維,補充他的維生素含量,對于我們的一個路橋通便和人體免疫力的提高都是有幫助的。

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