記憶力很差，粗心大意..

      記憶力屬于認(rèn)知功能的一部分，影響記憶力的因素很多。例如個(gè)人的情緒因素，興趣以及注意力。軀體狀況也可以影響記憶力。對(duì)青少年來講，記憶力下降往往發(fā)生于瞬時(shí)與短時(shí)記憶，是一種良性健忘，長(zhǎng)期熬夜睡眠不足或者是不良情緒都可影響記憶力。需要調(diào)整心態(tài)，及時(shí)化解壓力和不良情緒，增強(qiáng)體質(zhì)，增加營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣等。

      病情分析：
      18歲男孩內(nèi)心疑惑，從初中開始感覺記憶力變差，經(jīng)常忘事情理解能力，感覺近幾年也變差了，現(xiàn)在是大一，常常會(huì)有熬夜現(xiàn)象，睡不著
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑和對(duì)美好生活的期待依據(jù)你的描述，現(xiàn)在大一的情況還是和原來過去關(guān)聯(lián)不大，需要提醒的是一定要正常規(guī)律作息，有利于自己恢復(fù)身心健康，經(jīng)常熬夜對(duì)人體傷害比較大，而且影響自己大腦的功能，建議每天增加有氧健身鍛煉，兩次每次15分鐘以上可以早晚分別進(jìn)行，在條件允許的情況下接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，每周一次達(dá)到6次以上，可以和平臺(tái)心理咨詢師進(jìn)行預(yù)約